Ilustração de uma mulher em posição de meditação, com uma mão no peito e outra no abdômen, ao lado de uma planta e uma xícara de café, simbolizando equilíbrio e práticas de autocuidado.Descubra dicas de autocuidado para equilibrar corpo e mente, fortalecer o amor-próprio e cultivar relacionamentos mais saudáveis e conscientes.